月: 2021年1月

仕事中や勉強中にぼーっとしていると、「こ…

脳は「想像と現実」「現在と過去」「自分と…

瞑想とは、一言にすると「自身の思考を停止…

・疲れが抜けない・集中力が続かない とい…

今がそういう状態だと、ますますそうなると…